Mediathek
Folgende Videos sind bei uns erhältlich (keine Mitschnitte aus laufenden Kursen, sondern extra themenbezogene Videos).
Bei Interesse bitte Mail an anmeldung@yoga85.com
Die Videos sind zeitlich unbegrenzt erhältlich.
Aufzeichnungen Dauer 30 Minuten
(10€, kostenlos für Yoga85 Intensiv)
Wir haben für Dich vier Sonnengrüße:
- Sonnengruß A (einfach) mit Micha
- Sonnengruß B (mittel) mit Micha
- Sonnengruß Freestyle Yoga85 (anspruchsvoll) mit Micha
- Sonnengruß Freestyle 2 Yoga85 (anspruchsvoll) mit Micha
Für Deine Kraft und Ausdauer zum Auspowern:
- Boxfitness Grundlagen mit Oli
- Boxfitness 1 mit Oli
- Boxfitness 2 mit Oli
- Boxfitness 3 mit Oli
- Boxfitness 4 mit Oli
- Thai BoxFit Grundlagen mit Oli
- Thai BoxFit Körpertraining und Stretching mit Oli
- Krafthaltungen mit Oli
- Bodystyling mit Oli
- Bauch/Beine/Po mit Oli
- Workout mit Micha
- Bauch/Beine/Schultern 1 mit Micha
- Bauch/Beine/Schultern 2 mit Micha
Für Deinen Rücken:
- Asanas mit der Wand mit Oli
- Asanas gegen Rückenschmerzen mit Oli
- Drehhaltungen mit Micha
- Home Office/Brustöffnung 1 mit Micha
- Home Office/Brustöffnung 2 mit Micha
Ruhiges Üben für Anfänger, Wiedereinsteiger und nach einem stressigen Arbeitstag:
- Wohlige Körperarbeit 1
- Wohlige Körperarbeit 2
- Wohlige Körperarbeit 3
- Wohlige Körperarbeit 4
- mehr Beweglichkeit durch Stretching 1 mit Oli
- mehr Beweglichkeit durch Stretching 2 mit Oli
Wenn du ein „Möppelchen“ (Yogarolle, Bolster) hast:
- Asanas mit dem Möppelchen mit Micha
Für Deine „Problemzonen“:
- Füße1 mit Micha
- Füße 2 mit Micha
- Hüftöffnung 1 mit Oli
- Hüftöffnung 2 mit Oli
- Gleichgewicht 1 mit Micha
- Gleichgewicht 2 mit Micha
- Gleichgewicht 3 mit Micha
- Koordination 1 mit Micha
- Knie 1 mit Oli
- Knie 2 mit Oli
Ruhiges Üben für Anfänger, Wiedereinsteiger und nach einem stressigen Arbeitstag:
- Wohlige Körperarbeit 1
- Wohlige Körperarbeit 2
- Wohlige Körperarbeit 3
- Wohlige Körperarbeit 4
- mehr Beweglichkeit durch Stretching 1 mit Oli
- mehr Beweglichkeit durch Stretching 2 mit Oli
Für Deine Entspannung, gegen Stress:
- Pranayama (Atemübungen) Grundlagen mit Micha
- Pranayama 1 mit Micha
- Pranayama 2 mit Micha
- Pranayama 3 mit Micha
- Pranayama 4 mit Micha
- Pranayama 5 mit Micha
- Pranayama 6 mit Micha
- Pranayama 7 mit Micha
- Asanas gegen Stress mit Oli
- Aktiv gegen Stress 1: Bodyscan mit Petra
- Aktiv gegen Stress 2: Kiss stress goodbye, Asanas leichter Flow mit Petra
- Meditation angeleitet mit Micha
- Meditation still mit Micha
Aufzeichnungen Dauer 60 Minuten
(19€, kostenlos für Yoga85 Intensiv)
Für Deine Gelenke:
- GelenkFit: mobile Gelenke mit Oli
- GelenkFit: stabile Gelenke mit Oli
- GelenkFit: Rücken/Schulter/Nacken mit Oli
- GelenkFit: Hüfte/Beckenboden/ISG mit Oli
- GelenkFit: Best of. Rund um alle Gelenke mit Oli
- Übungen mit dem Stuhl mit Oli (leicht)
- Funktionelles Training mit Oli
- Schulter/Nacken mit Oli
- Dehnung gesamt
- Stehhaltungen Level I mit Oli
- Stehhaltungen Level II mit Micha
- Sitzhaltungen mit Oli
- Sitzhaltungen Level II mit Micha
- Übungen mit dem Pezzi-Ball mit Oli
Wenn Du Dich ausprobieren willst, anspruchsvoll:
- Schulterstand/Varianten mit Micha
- Kopfstand/Varianten mit Micha
- Handstand/Varianten mit Micha
- Rückbeugen 1 mit Micha
- Rückbeugen 2 mit Micha
- Drehhaltungen Level I mit Oli
- Drehhaltungen Level II mit Micha
- Spagat/Grätsche mit Micha
- Yoga mit/auf/unter dem Yoga Stuhl mit Micha (anspruchsvoll und spaßig)
Meditation:
- Pranayama (verschiedenen Techniken) mit Micha
Aufzeichnungen Dauer 90 Minuten
(25€ für alle)
Für Deinen ganzen Körper:
- Umkehrhaltungen gesamt
- Ganzkörper Übungsstunde 1 mit Oli
- Ganzkörper Übungsstunde 2 mit Oli
- Ganzkörper Übungsstunde 3 mit Micha
- Ganzkörper Übungsstunde 4 mit Micha
- Ganzkörper Übungsstunde 5 mit Kathrin
- Ganzkörper Übungsstunde 6 mit Petra