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Der Sonnengruß – ab Mittwoch, den 7.11.18 von 19.45-21.15 Uhr

Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist die bekannteste Abfolge von Asanas im Hatha Yoga. Es ist wichtig zu wissen, dass es verschiedene Varianten gibt. Die Unterschiede liegen in den einzelnen Yoga-Übungen, den Übergängen und der Komplexität. Ich zeige Euch durch vorbereitende … Weiterlesen

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