Schlagwort-Archive: Meditation

Yoga vs. Demenz

Helfen Yoga und Meditation gegen Gedächtnisverlust? Das klingt erst einmal weit hergeholt. Aber eine nagelneue Studie der renommierten UCLA (Universität von Kalifornien in Los Angeles) legt genau diesen Schluss nahe. . . An der ersten Studie dieser Art nahmen 25 … Weiterlesen

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Und so schnell hat es angefangen….. 400h Yoga85 Intensiv

Die ersten sechs Wochen sind fast vorbei, manch einer hat von den 250 Asana-Stunden schon 30 “abgeübt”…..und toll hat es anfangen! Am 1.3. gab es für alle Yoga85 400h Intensiv Übenden erst einmal ganz viel Papier. Ein Pranayama-Skript und ein … Weiterlesen

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Drehhaltungen I – Seminar

Samstag, 12.3.16 von 10.00 – 16.00 Uhr Wir wollen uns mit dem Wesen der verschiedenen Drehhaltungen auseinandersetzen. Wir werden im Sitzen, im Stehen und im Liegen drehen, um Rücken- und Kopfschmerzen auf den Grund zu gehen. Des Weiteren wollen wir … Weiterlesen

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Yoga und der Schweinehund – das ungeliebte Haustier

Während meines Studiums trat gegen Ende des Semesters (da mussten so nach und nach alle Hausarbeiten abgegeben und für die Klausuren gelernt werden) immer wieder das gleiche Phänomen auf: der Schweinehund. Auf einmal hatte ich ein Haustier mehr. Setzte ich … Weiterlesen

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Die schönsten Dialoge

Nicht nur die schönsten Ausreden werden während einer Yogastunde hervorgekramt, nein, ganze Dialoge entwickeln sich – nur um Zeit zu schinden 🙂 Hier ein paar aus meiner Sammlung: Micha: Was ist denn mit Deinem Hohlkreuz? Teilnehmer: Na, ich hab keins!

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Yoga85 – Pranayama und Meditation

In diesen Kursen wird hauptsächlich im Sitzen geübt. In Pranayama praktzieren wir die traditionellen Atemübungen des Yoga und versuchen so, unserem Atem wieder bewusst mit unserem Körper und letztendlich mit den Asanas zu verbinden. Damit können Blockaden in Körper und … Weiterlesen

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Yoga85 – die Kurse

Unser ganzheitliches Kursangebot richtet sich generationenübergreifend an alle, die Freude an Bewegung haben, Schmerzen bewältigen wollen oder einfach nur einen Ausgleich zu Beruf oder sportlichen Aktivitäten suchen. Mit der Aufteilung in Asanas (Übungen), Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Workshops sowie des … Weiterlesen

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Lehrerporträt: Oliver Maar

Oliver Maar (Spitzname: OM-Olli) ist der ruhigste unter den Yoga85-Lehrern. 2006 hat er seinen Yoga-Weg begonnen. Davor war er 25 Jahre lang Leistungshandballer, davon 11 Jahre als Vertragsspieler in der 2. Bundesliga. Als Olli dann begann, Yoga zu üben, kam … Weiterlesen

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