Regeneratives Yoga – ab April neu

Wegen der groooßen Nachfrage: Wir starten mit REGENERATIVEM YOGA !

Dieser Kurs ist für alle, die Probleme mit dem Rücken, den Schultern, den Hüften und den Knien haben. Die Ü60 sind und sich in den “regulären” Level 1 Kursen nicht ganz wohl fühlen. (Auch U60 ist herzlich Willkommen :))

Auch für alle, die es etwas ruhiger und weniger anstrengend brauchen und mögen.

Das Üben in diesem Kurs zielt nicht auf Endhaltungen ab, sondern darauf, mit Euren Schmerzen und körperlichen Schwierigkeiten gut und gesund üben zu können. Oli wird hier Yoga mit Elementen aus dem Reha Bereich und der Schmerztherapie verbinden.

Der Kurs zeichnet sich durch Stille, dem Einsatz vieler Hilfsmittel und dem vorsichtigen, typgerechten Üben aus, er zielt auf Entspannung und Wohlfühlen in den Haltungen ab.

Regeneratives Yoga ab Montag, dem 3. 4. 17 von 10.30-12 Uhr sowie Donnerstag 10-30-12 Uhr und Freitag, den 7.4.17 von 18.15-19.45 Uhr.

Anmeldung regulär über den Kursplan, für Fragen stehen wir jederzeit zur Verfügung.

 
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