2 Wochen Yoga85 für € 25,-!

Willst Du mehr Beweglichkeit, mehr Fitness, weniger Schmerzen, mehr Kondition, mehr innere Stabilität und Zufriedenheit? Dann erlebe selbst, wie Yoga85 Dir zu mehr Lebensqualität verhelfen kann, und melde Dich an zu unserem Schnupperangebot "2 Wochen Yoga85 für nur € 25,-".
Damit kannst Du 2 Wochen lang das ganze Kursangebot von Yoga85 nach Herzenslust ausprobieren (Workshops ausgenommen). So einfach kannst Du Dir das Spezialangebot sichern: Vereinbare einen Termin mit uns und komm' vorbei. Sag' das Zauberwort: "Ich will das Schnupperangebot für € 25". Fertig!
Dabei gelten die Spielregeln: Dieses Angebot richtet sich ausschliesslich an neue Yogaschüler, die uns noch nicht kennen. Nach 14 Tagen endet die Mit­glied­schaft automatisch. Jede Person kann nur einmal im Leben ein Schnupperangebot von Yoga85 nutzen.
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Sitzhaltungen II am 24.9.16 (nur für Yoga85 Intensiv 400h)

So, meine lieben Intensivler…es geht weiter bei den Sitzhaltungen. Ihr hattet ja jetzt ein paar Monate Zeit, Dandasana, Janu Sirsansana, Triang (na, wer weiß, wie es weitergeht mit dem Namen?!), Baddha Konasana und all die anderen schönen Sitzhaltungen aus I zu wiederholen und zu festigen. Ich hoffe, es wird nicht so warm sein, wir haben auch an diesem Samstag wieder gut zu tun. 🙂 Es wird “ernster”: Wir werden nicht nur sitzen, sondern es kommen mehr Vorwärtsbeugen und Drehungen innerhalb der Sitzhaltungen dazu.

Wie immer: bitte bringe Eure Unterlagen mit, auch Euer Anatomie Skript, was kleines zum Essen und viel Freude 🙂

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Der AB und Micha

Der AB leuchtet. Micha (im Folgenden: ich) hört ihn ab.

  • “Ja Hiiiiiiii, hier ist die Doris, ich kann nicht.”
  • Ich: “Wir haben genau 11 Dorise, welche ist es und wann kann sie nicht?????”

 

  • “Huhu, also ich bin der Timm, 29 Jahre alt und hab Dein Profil auf whatsapp gesehen und würde Dich gern kennen lernen.”
  • Ich: “Bitte was???????”

 

  • “Guten Tag, ich bin´s, ich möchte mich abmelden.”
  • Ich: “Wer? Für wann???”

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400h Intensiv bei Yoga85 — alles, was wichtig ist

Unsere “400 Stunden Intensiv” sind eine vertiefende Yogaausbildung, die weit über unser normales Kursprogramm hinausreicht. Sie ist ideal für alle, die spüren, dass sie ihren Yogaweg mit grossen Schritten weiter gehen wollen — mehr lernen, mehr erfahren, sich verändern. . .

Für alle, die irgendwann bei Yoga85 eine Yogalehrer-Ausbildung absolvieren wollen, ist der erfolgreiche Abschluss des “400 Stunden Intensiv”-Kurses die Voraussetzung für eine Teilnahme.

In diesem Artikel gibt es alle wichtigen Infos zur “400 Stunden Intensiv”-Ausbildung auf einen Blick: Kurse, Workshops, Ausbildungsinhalte, Preise, Materialien. . .

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Seminar Anatomie II vom 22.7.16-24.7.16

Im Anatomie II Seminar werden wir uns mit dem Fuß, dem Knie- und Hüftgelenk sowie den Beinen beschäftigen. Es wird die Anatomie der jeweiligen Körperbereiche sowie einige Krankheitsbilder beleuchtet. An jedem Kurstag gibt es mehrere kleine Übungseinheiten zu der besprochenen Thematik.
Wer als Kurs- oder Premiummitglied Interesse hat, möge sich bitte mit Micha besprechen. 🙂

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Seminar Krafthaltungen I am 13.8.16 von 10-14 Uhr

Im Seminar über Krafthaltungen wird es um Stand,-Sitz,- und Umkehrhaltungen gehen, die uns viel Kraft kosten, aber uns auch ganz viel Energie wiedergeben. Auch werden natürlich die armgestützten Haltungen nicht zu kurz kommen.
Die Anmeldung erfolgt regulär hier auf unserer Website über den Stundenplan.

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Yoga Intensiv – häufig gestellte Fragen

  • Wie lange muss ich Yoga geübt haben, um mitmachen zu können? – In den 400h geht es um Deinen Yogaweg. Du musst noch keinen bestimmten Level erreicht oder eine bestimmte Zeit geübt haben, um teilnehmen zu können. Wichtig ist, dass Du ganz viel Lust auf Yoga mitbringst.
  • Ich habe Rücken/Schulter/Knieschmerzen.Kann ich da überhaupt mitmachen? – Kläre mit Deinem Arzt, welche Art von Schmerz zu hast. Ist es zum Beispiel ein akuter Bandscheibenvorfall, dann macht es erstmal keinen Sinn, zu üben. Bei anderen Schmerzen, die aus Deinem Alltag “stammen”, wird Yoga Dir helfen, dass sie eventuell besser werden oder Du leicher damit zurecht kommst.

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Lehrerporträt: Jutta Wolf

Zu unserer Freude darf ich hier unsere Verstärkung vorstellen: Jutta Wolf. Jutta ist 1965 geboren, hat zwei nun schon erwachsene Kinder, zwei junge Hundedamen und einen Mann. Von sich selbst sagt sie:

“Der einzige „Yogi“ in der Familie bin ich.

Jutta Wolf

Jutta Wolf

Mit Yoga habe ich nach der Geburt meines 1. Kindes begonnen, damals war ich 26. Ich wollte einfach mal sehen und probieren, was und wie Yoga ist. Vor etwa 10 Jahren habe ich auf anraten meiner damaligen Lehrerin bei der Sebastian Kneipp Akademie eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert und habe dort den Abschuss Yogalehrerin in der Tradition nach B.K.S. Iyengar gemacht. Seit dieser Zeit unterrichte ich, besuche regelmäßig Yoga Fortbildungen und Seminare in Strukturaler Integration. Weiterlesen

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Seminar Rückbeugen I am 11.6.2016 von 10 – 16 Uhr

In den Kursen hören wir bei Rückbeugen immer wieder, dass die Teilnehmer Angst vor Rückschmerzen beim Üben der Rückbeugen haben. Diese Angst möchten wir Euch hier nehmen.

Wir machen uns sehr lang und intensiv “warm”, wir dehnen die Körpervorder- und Rückseite gleichermaßen und nutzen Hilfsmittel wie Seile, Bolster und Bälle, um Euch und den Rücken auf die Rückbeugen vorzubereiten.

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Yogalehrer/in gesucht

Yoga85 gibt es beinahe seit 2 Jahren. Mit der bisherigen Entwicklung können wir sehr zufrieden sein. Angefangen haben wir mit 14 Kursen pro Woche — die meisten davon waren anfangs gähnend leer. Inzwischen sind wir bei 25 Kursen pro Woche angelangt, und vor leeren Matten finden inzwischen die wenigsten davon statt. Eines aber ist und bleibt uns gaaaanz wichtig: Wenn die Zahl unserer Mitglieder weiter wächst, soll auch die Zahl der Kursangebote mitwachsen.

Deshalb haben wir damit angefangen, nach weiteren Yogalehrern/-lehrerinnen zu suchen, die gut zu uns passen und mit denen wir unser Kursangebot ergänzen können.

Was Ihr dabei tun könnt?

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Yoga vs. Demenz

Helfen Yoga und Meditation gegen Gedächtnisverlust?
Das klingt erst einmal weit hergeholt. Aber eine nagelneue Studie der renommierten UCLA (Universität von Kalifornien in Los Angeles) legt genau diesen Schluss nahe. . .

An der ersten Studie dieser Art nahmen 25 Teilnehmer im Alter von über 55 Jahren teil, die leichte Gedächtnisprobleme (wie etwa: Vergessen von Namen, Verlegen von Dingen) hatten. Sie wurden in zwei Gruppen geteilt: Die eine Gruppe trainierte ihr Gedächtnis mit konventionellen Methoden. Die andere Gruppe praktizierte Asanas und Meditation.

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Seminare 2017 – für alle, die echt was tun wollen :)

Hier alle Seminare für 2017. Alle Themenschwerpunkte, die mit einer I gekennzeichnet sind, sind auch für Kurs- und Premiummitglieder buchbar.

  • Samstag, 14.1.17, Drehhaltungen II
  • Sonntag, 5.2.17, Kurunta (Yoga an den Seilen) I
  • Freitag, Samstag, Sonntag, 24.-26.2.17, Anatomie III
  • Samstag, 4.3.17, Rückbeugen I
  • Sonntag, 9.4.17, Krafthaltungen II
  • Samstag, 13.5.17, Stehhaltungen I
  • Samstag, 17.6.17, Sitzhaltungen I

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Seminar Sitzhaltungen I am 28.5.16 von 10-16 Uhr

In diesem Seminar wollen wir uns die zwei Arten von Sitzhaltungen genauer ansehen: die Sitzhaltungen, bei denen wir aufrecht sitzen und die Beine in verschiedenen Haltungen bringen und die, bei denen der Rumpf über die Beine gebeugt wird.

Sitzhaltungen beseitigen Müdigkeit und wirken beruhigend. Sie regulieren den Blutdruck und unterstützen die Regeneration nach Krankheit. Des Weiteren fördern sie einen erholsamen Schlaf.

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