Archiv des Autors: Michaela Regus

Alwin Schadt aus München – Iyengar Yoga am 11.11. und 12.11.

Alwin kommt an beiden zu uns um mit uns und Euch zu üben. Wir haben ihn in München als humorigen und sehr genau übenden Lehrer kennen und mögen gelernt. 🙂 Er versteht es, jeden sanft an seine Grenzen zu bringen … Weiterlesen

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Dein Fuß und Du – der Workshop (am 15.10.17, 12.30-14.30)

Unsere Füße, die doch Tag ein, Tag aus für unsere Standfestigkeit sorgen, machen uns oft auch Probleme. Zu enge, zu hohe, zu unbequeme Schuhe sind nur ein Teil des Problems. In diesem Workshop wollen wir unseren Füßen im wahrsten Sinne … Weiterlesen

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Intensiv 400h erfolgreich beendet – Andree :)

Mit ganz viel Freude und Stolz dürfen wir bekannt geben: Andree Engelmann hat als Erster unsere Intensivierung Yoga85 400h erfolgreich absolviert. Andree hat in gut eineinhalb Jahren 250 Asana Stunden (Level 1, 2, Sonnengruß, Seminare und Workshops), 40 Pranayama (Pranayama … Weiterlesen

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Sich um die eigene Achse drehen – Drehhaltungen

Drehhaltungen. Wer sie schon einmal praktiziert hat, muss höchst wahrscheinlich gar nicht mehr von der positiven Wirkung dieser Asanas überzeugt werden. Sie tun einfach gut. Man kann richtig fühlen, wie die Energie nach einer Drehung zurück in den Körper fließt.

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Fest auf beiden Beinen stehen

Seit wir ungefähr ein Jahr alt sind, tun wir es: aufrecht stehen. Unsere Füße haben Kontakt zum Boden und sind unser Fundament, das uns Tag für Tag trägt. Wir stecken sie allerdings in Schuhe und laufen über gepflasterte Wege. So … Weiterlesen

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Einen Blick zurückwerfen – Rückbeugen

Wann hast du dich zum letzten Mal im Alltag nach hinten gebeugt? Gar nicht? Richtig. Denn Rückbeugen kommen in unserem alltäglichen Bewegungsrepertoire nicht vor. Wir heben Sachen auf oder binden unsere Schuhe, indem wir uns nach vorne beugen. Aber niemand … Weiterlesen

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Der neue Lehrer: Oskar

Endlich ist er da: unser neuer Lehrer Oskar. Seit Weihachten haben wir ihn gesucht und nun ist er angekommen. Sein Lehrauftrag bei uns: Anatomie. Seine Hobbies: Gleichgewichtshaltungen auf den Pezzibällen und Tango tanzen. Was er nicht mag: Zombies.

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Yoga für (Ehe)Männer :) Offener Workshop für alle Männer im September und November

Du hast einen netten, aber nicht yoga-begeisterten (Ehe)Mann zu Hause? Du hörst ständig von ihm: Ich hab Rückenschmerzen…..Ich hab Bandscheibe….mir tut alles weh? Und wenn Du ihm Yoga vorschlägst, lächelt er nur milde und winkt ab?! Dann ab mit diesem … Weiterlesen

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Die Welt mal anders herum betrachten – Umkehrhaltungen

Wenn die bereitgelegten Hilfsmittel auf der Lehrermatte vor der Stunde einen Schulterstand vermuten lassen, sieht man förmlich, wie einige Augen zum Ausgang schielen. Gehörst du auch dazu? Bist du aufgeregt oder vielleicht sogar ein bisschen ängstlich? Oder gefallen dir die … Weiterlesen

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Warum ich die Intensivierung mache

von Adina Coman Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga. Seit ich ein Kind bin. Aber was heißt „Yoga machen“? Im Westen verbinden wir damit häufig den körperlichen Aspekt. Das Üben von Asanas. Je mehr ich jedoch geübt habe, desto … Weiterlesen

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Buchtipp für alle, die viel arbeiten und Familie haben: “Das Karma, meine Familie und ich.”

“Lange Zeit war ich sehr stolz darauf, die Kunst des Multitaskings zu beherrschen. Essen, schreiben, telefonieren, nebenbei ein Kind wickeln und den Boden staubsaugen – kein Problem für mich. Dachte ich. Also packte ich noch Buchprojekte, diverse Fort- und Weiterbildungen … Weiterlesen

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Die Yogaratte besucht Kinderyoga

Hallöchen! Ich bin die Studioratte Edgar, und ich habe letzte Woche Freitag merkwürdige Dinge im Studio beobachten können… Gerade habe ich ein wenig in meiner Lieblingsyogazeitschrift gelesen und mich mit Oli über Käsekuchen (unser beider Leidenschaft) unterhalten, als ich bemerkte, 

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