Archiv des Autors: Michaela Regus

Workshop Sturzprävention – Sonntag, 22.4.18 von 12.30-14.30 Uhr

Dass gerade ältere Menschen öfter hinfallen, kann verschiedene Gründe haben: Kraft, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen lassen im Alter nach. Die Raumorientierung lässt ebenso nach wie oft das Seh- und Hörvermögen. Auch das Gleichgewichtsgefühl und die Reaktionsfähigkeit lassen immer mehr nach. Die … Weiterlesen

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Yoga Zirkel – Sonntag, den 13.5.18 von 10.30-12.30

Wer kennt ihn nicht, den Zirkel aus dem Sportunterricht früher. Ich kann Euch versprechen, der Yoga Zirkel macht mehr Spaß! 🙂 Wir üben alle Teile des Körpers “einmal durch”, mit vielen verschiedenen kleinen Yoga-Asanas, die einfach Freude machen. Wir versuchen … Weiterlesen

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Intensiv 400h erfolgreich beendet – Andree :)

Mit ganz viel Freude und Stolz dürfen wir bekannt geben: Andree Engelmann hat als Erster unsere Intensivierung Yoga85 400h erfolgreich absolviert. Andree hat in gut eineinhalb Jahren 250 Asana Stunden (Level 1, 2, Sonnengruß, Seminare und Workshops), 40 Pranayama (Pranayama … Weiterlesen

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Fest auf beiden Beinen stehen

Seit wir ungefähr ein Jahr alt sind, tun wir es: aufrecht stehen. Unsere Füße haben Kontakt zum Boden und sind unser Fundament, das uns Tag für Tag trägt. Wir stecken sie allerdings in Schuhe und laufen über gepflasterte Wege. So … Weiterlesen

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Einen Blick zurückwerfen – Rückbeugen

Wann hast du dich zum letzten Mal im Alltag nach hinten gebeugt? Gar nicht? Richtig. Denn Rückbeugen kommen in unserem alltäglichen Bewegungsrepertoire nicht vor. Wir heben Sachen auf oder binden unsere Schuhe, indem wir uns nach vorne beugen. Aber niemand … Weiterlesen

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Der neue Lehrer: Oskar

Endlich ist er da: unser neuer Lehrer Oskar. Seit Weihachten haben wir ihn gesucht und nun ist er angekommen. Sein Lehrauftrag bei uns: Anatomie. Seine Hobbies: Gleichgewichtshaltungen auf den Pezzibällen und Tango tanzen. Was er nicht mag: Zombies.

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Die Welt mal anders herum betrachten – Umkehrhaltungen

Wenn die bereitgelegten Hilfsmittel auf der Lehrermatte vor der Stunde einen Schulterstand vermuten lassen, sieht man förmlich, wie einige Augen zum Ausgang schielen. Gehörst du auch dazu? Bist du aufgeregt oder vielleicht sogar ein bisschen ängstlich? Oder gefallen dir die … Weiterlesen

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Warum ich die Intensivierung mache

von Adina Coman Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga. Seit ich ein Kind bin. Aber was heißt „Yoga machen“? Im Westen verbinden wir damit häufig den körperlichen Aspekt. Das Üben von Asanas. Je mehr ich jedoch geübt habe, desto … Weiterlesen

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Buchtipp für alle, die viel arbeiten und Familie haben: “Das Karma, meine Familie und ich.”

“Lange Zeit war ich sehr stolz darauf, die Kunst des Multitaskings zu beherrschen. Essen, schreiben, telefonieren, nebenbei ein Kind wickeln und den Boden staubsaugen – kein Problem für mich. Dachte ich. Also packte ich noch Buchprojekte, diverse Fort- und Weiterbildungen … Weiterlesen

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Die Yogaratte besucht Kinderyoga

Hallöchen! Ich bin die Studioratte Edgar, und ich habe letzte Woche Freitag merkwürdige Dinge im Studio beobachten können… Gerade habe ich ein wenig in meiner Lieblingsyogazeitschrift gelesen und mich mit Oli über Käsekuchen (unser beider Leidenschaft) unterhalten, als ich bemerkte, 

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Unser neuer Lehrer: Das Wuschelpuschel und Kinderyoga

Ich wünsche einen wunderschönen guten Tag. Gestatten: Mein Name ist Wuschelpuschel. Ich darf mich Ihnen als der neue Yogalehrer vorstellen. Ich habe die Ehre mit Adina, meiner Assistentin, die Kleinen zwischen 5 und 10 zu unterrichten und mit ihnen Yoga … Weiterlesen

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Neue Dialoge aus dem Unterricht :)

Immer wieder Situationskomik…… 🙂 Hier das Neueste:   Oli: Willi, du bist doch Musiker, jetzt fühl doch mal den Rhythmus. Willi: Ich fühl grad nur Heavy Metal Susi: Schubs mich nicht um. Micha: Ich schubs dich nicht um. Susi: Doch, … Weiterlesen

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