2 Wochen Yoga85 für € 25,-!

Willst Du mehr Beweglichkeit, mehr Fitness, weniger Schmerzen, mehr Kondition, mehr innere Stabilität und Zufriedenheit? Dann erlebe selbst, wie Yoga85 Dir zu mehr Lebensqualität verhelfen kann, und melde Dich an zu unserem Schnupperangebot "2 Wochen Yoga85 für nur € 25,-".
Damit kannst Du 2 Wochen lang das ganze Kursangebot von Yoga85 nach Herzenslust ausprobieren (Workshops ausgenommen). So einfach kannst Du Dir das Spezialangebot sichern: Vereinbare einen Termin mit uns und komm' vorbei. Sag' das Zauberwort: "Ich will das Schnupperangebot für € 25". Fertig!
Dabei gelten die Spielregeln: Dieses Angebot richtet sich ausschliesslich an neue Yogaschüler, die uns noch nicht kennen. Nach 14 Tagen endet die Mit­glied­schaft automatisch. Jede Person kann nur einmal im Leben ein Schnupperangebot von Yoga85 nutzen.
Hast Du Fragen oder Zweifel? Kontaktier' uns per Telefon oder E-Mail.



400h Intensiv bei Yoga85 — alles, was wichtig ist

Unsere „400 Stunden Intensiv“ sind eine vertiefende Yogaausbildung, die weit über unser normales Kursprogramm hinausreicht. Sie ist ideal für alle, die spüren, dass sie ihren Yogaweg mit grossen Schritten weiter gehen wollen — mehr lernen, mehr erfahren, sich verändern. . .

Für alle, die irgendwann bei Yoga85 eine Yogalehrer-Ausbildung absolvieren wollen, ist der erfolgreiche Abschluss des „400 Stunden Intensiv“-Kurses die Voraussetzung für eine Teilnahme.

In diesem Artikel gibt es alle wichtigen Infos zur „400 Stunden Intensiv“-Ausbildung auf einen Blick: Kurse, Workshops, Ausbildungsinhalte, Preise, Materialien. . .

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Workshop Gleichgewicht und Koordination am 13.11.16 von 12.30-14.30

…klingt ganz schrecklich anstrengend und wird dann doch sicher lustig werden!

In diesem Workshop wollen wir nicht nur trainieren, gut und sicher auf einem Bein oder weniger zu stehen, sondern auch Dinge wie die Hand-Augen Koordination oder Bein-Arm Koordination üben. Wir werden unsere altbekannten Yoga-Asanas aus einem ganz neuen Blickwinkel kennen lernen.

Wir üben mit allen Hilfsmittel und es wird auch einen kleinen Theorie-Teil geben.

Premium-Mitglieder erhalten auf Workshops 50% Rabatt. Eine Abmeldung muss 24 Stunden vorher erfolgen, sonst ziehen wir den Betrag ein.

  • Kursmitglieder: 30€
  • Premium: 15€
  • Intensiv: kostenlos
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Sitzhaltungen II am 24.9.16 (nur für Yoga85 Intensiv 400h)

So, meine lieben Intensivler…es geht weiter bei den Sitzhaltungen. Ihr hattet ja jetzt ein paar Monate Zeit, Dandasana, Janu Sirsansana, Triang (na, wer weiß, wie es weitergeht mit dem Namen?!), Baddha Konasana und all die anderen schönen Sitzhaltungen aus I zu wiederholen und zu festigen. Ich hoffe, es wird nicht so warm sein, wir haben auch an diesem Samstag wieder gut zu tun. 🙂 Es wird „ernster“: Wir werden nicht nur sitzen, sondern es kommen mehr Vorwärtsbeugen und Drehungen innerhalb der Sitzhaltungen dazu.

Wie immer: bitte bringe Eure Unterlagen mit, auch Euer Anatomie Skript, was kleines zum Essen und viel Freude 🙂

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Der AB und Micha

Der AB leuchtet. Micha (im Folgenden: ich) hört ihn ab.

  • „Ja Hiiiiiiii, hier ist die Doris, ich kann nicht.“
  • Ich: „Wir haben genau 11 Dorise, welche ist es und wann kann sie nicht?????“

 

  • „Huhu, also ich bin der Timm, 29 Jahre alt und hab Dein Profil auf whatsapp gesehen und würde Dich gern kennen lernen.“
  • Ich: „Bitte was???????“

 

  • „Guten Tag, ich bin´s, ich möchte mich abmelden.“
  • Ich: „Wer? Für wann???“

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Pranayama/Meditation am Sonntag, den 2.10.16 (30€)

In diesem Workshop wollen wir atmen. „Kann ich, mach ich jeden Tag!“ höre ich dann ganz oft von Mitgliedern. Eben nicht! Wir atmen oft nur noch in den Brustbereich, wir können gar nicht mehr tief in den Bauch atmen, wir geraten schnell in Stress und Hektik, Dauerspannung in Schulter- und Nackenbereich sowie Schlafstörungen sind die Folge. Die Depressions- und Burn-out Zahlen zeigen es deutlich: wir müssen wieder ruhiger und tiefer atmen.

Pranayama kann uns bei der Entspannung helfen. Wir üben verschiedenen Techniken ein, die auch daheim leicht nach-geübt werden können.

Premium-Mitglieder erhalten auf Workshops 50% Rabatt. Eine Abmeldung muss 24 Stunden vorher erfolgen, sonst ziehen wir den Betrag ein.

  • Kursmitglieder: 30€
  • Premium: 15€
  • Yoga85 Intensiv 400h: kostenlos
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Yoga an den Seilen (Kurunta) am 10.9.16 und am 23.10.16

In „Yoga an den Seilen“ wollen wir dei Seile als Hilfsmittel verwenden, um dem Körper noch mehr Unterstützung in den Asanas geben zu können. Wir können hier Steh-, Sitz- und Umkehrhaltungen sowie Rückbeugen üben.

Mitüben kann jeder, außer bei akuten Schmerzen im Rücken- oder Schulterbereich.

Am 10.9. üben wir von 10-14 Uhr und am 23.10. von 12.15-14.15 Uhr.

Premium-Mitglieder erhalten auf Workshops 50% Rabatt. Eine Abmeldung muss 24 Stunden vorher erfolgen, sonst ziehen wir den Betrag ein.

  • Kursmitglieder: 60€ (30€)
  • Premium: 30€ (15€)
  • Yoga85 Intensiv 400h: kostenlos
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Seminar Anatomie II vom 22.7.16-24.7.16

Im Anatomie II Seminar werden wir uns mit dem Fuß, dem Knie- und Hüftgelenk sowie den Beinen beschäftigen. Es wird die Anatomie der jeweiligen Körperbereiche sowie einige Krankheitsbilder beleuchtet. An jedem Kurstag gibt es mehrere kleine Übungseinheiten zu der besprochenen Thematik.
Wer als Kurs- oder Premiummitglied Interesse hat, möge sich bitte mit Micha besprechen. 🙂

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Seminar Krafthaltungen I am 13.8.16 von 10-14 Uhr

Im Seminar über Krafthaltungen wird es um Stand,-Sitz,- und Umkehrhaltungen gehen, die uns viel Kraft kosten, aber uns auch ganz viel Energie wiedergeben. Auch werden natürlich die armgestützten Haltungen nicht zu kurz kommen.
Die Anmeldung erfolgt regulär hier auf unserer Website über den Stundenplan.

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Yoga Intensiv – häufig gestellte Fragen

  • Wie lange muss ich Yoga geübt haben, um mitmachen zu können? – In den 400h geht es um Deinen Yogaweg. Du musst noch keinen bestimmten Level erreicht oder eine bestimmte Zeit geübt haben, um teilnehmen zu können. Wichtig ist, dass Du ganz viel Lust auf Yoga mitbringst.
  • Ich habe Rücken/Schulter/Knieschmerzen.Kann ich da überhaupt mitmachen? – Kläre mit Deinem Arzt, welche Art von Schmerz zu hast. Ist es zum Beispiel ein akuter Bandscheibenvorfall, dann macht es erstmal keinen Sinn, zu üben. Bei anderen Schmerzen, die aus Deinem Alltag „stammen“, wird Yoga Dir helfen, dass sie eventuell besser werden oder Du leicher damit zurecht kommst.

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Workshop „Dein Fuß und Du“

Termin: Sonntag, den 7.8.16 von 12.15-14.15 Uhr (30€)

Unsere Füße, die doch Tag ein, Tag aus für unsere Standfestigkeit und auch für unsere Verwurzelung sorgen, machen uns oft auch Probleme. Zu enge, zu hohe, zu unbequeme Schuhe sind nur ein Teil des Problemes. In diesem Workshop wollen wir unseren Füßen im wahrsten Sinne des Wortes auf den Grund gehen. Und dann durch gezielte Übungen wieder dafür sorgen, dass sich unsere Füße wieder wohl mit uns fühlen. Denn dann haben wir auch eine Chance, wieder weniger Knie-, Hüft-, und Rückenschmerzen zu haben.

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Lehrerporträt: Jutta Wolf

Zu unserer Freude darf ich hier unsere Verstärkung vorstellen: Jutta Wolf. Jutta ist 1965 geboren, hat zwei nun schon erwachsene Kinder, zwei junge Hundedamen und einen Mann. Von sich selbst sagt sie:

„Der einzige „Yogi“ in der Familie bin ich.

Jutta Wolf

Jutta Wolf

Mit Yoga habe ich nach der Geburt meines 1. Kindes begonnen, damals war ich 26. Ich wollte einfach mal sehen und probieren, was und wie Yoga ist. Vor etwa 10 Jahren habe ich auf anraten meiner damaligen Lehrerin bei der Sebastian Kneipp Akademie eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert und habe dort den Abschuss Yogalehrerin in der Tradition nach B.K.S. Iyengar gemacht. Seit dieser Zeit unterrichte ich, besuche regelmäßig Yoga Fortbildungen und Seminare in Strukturaler Integration. Weiterlesen

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Ankündigung „Meditation“ mit Heiko

Und ich höre schon den Applaus bei vielen Mitgliedern. Zu Recht. Heiko steigt wieder in den aktiven Unterricht mit ein und wird ab Herbst einen Meditationskurs geben. Vorher geht er allerdings noch mal nach Indien, um dort den ersten Teil seiner Meditationslehrer-Ausbildung zu absolvieren.

Wer mit Meditation noch gar nichts anfangen kann, dem seien kurz die Wirkungen ans Herz gelegt. Regelmäßige Meditation soll eine Fülle von positiven Wirkungen haben: Weiterlesen

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